柠檬铁皮石斛膏
简单
4人份
昨天给妞炖了一锅，今天给妮炖了一锅；在感冒菌猖狂的时期，咳嗽就是小魔鬼，久缠不离……试试柠檬铁皮石斛蜜，在有效治咳的同时也适用爱抽烟的爸爸们，可以有清咽润喉的效果。纯天然，无添加，全家都爱喝。常年可服用，老少皆宜。治咳、预防，都适用！连皮隔水炖制的冰糖炖柠檬，用温水冲喝，带有柠檬的清香味，与其他大品牌的柠檬茶相比，我们自制的是不含任何食品添加剂和香精，带有柠檬天然的清香味，吃起来有糯糯的感觉。 欢迎关注我的微信：H170601一起分享食之美。
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食材清单
其他
- 1000克进口柠檬
- 2000克老冰糖
- 20克铁皮石斛鲜条
- 280ml,5个密封瓶
- 适量盐（🍋皮的清洗）
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.用盐搓洗外皮，加入温水，盐水15分钟，厨房纸擦干。
2
2.瓶用开水冲泡，高温消毒5分钟！倒扣晾干备用。
3
去头去尾去籽，切成薄片；
4
全程不沾水，柠檬-铁皮石斛鲜条-冰糖3步曲
5
请选用黄冰糖，隔水炖8-12小时（这12小时有诀窍，炖3小时闷30分钟，共4次😊）
6
凉后放冰箱冷藏保存
