（失眠）麦冬莲子百合枣仁炖猪心
简单
4人份
这道汤主要针对有失眠烦恼的朋友，能够滋补肺肾，养心安神，这道汤适合2到3人全家一起喝
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食材清单
其他
- 100克猪心
- 10克麦冬
- 20克百合
- 20克莲子
- 300克脊骨
- 3克枸杞
- 3克酸枣仁
- 5克柏子仁
蔬菜类
- 几片生姜
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，猪心切成一小块，飞一下水去除血污，然后与其他汤料同炖1.5小时
2
大功告成
