雪梨雪耳甜品😋
简单
4人份
滋润一下吧👯👯👯
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食材清单
其他
- 2个梨
- 小半朵银耳
- 少量枸杞
调味料
- 少量冰糖
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前泡发半小时或一个钟
2
雪梨刮皮，切小块
3
雪耳也洗干净，撕小块
4
我用电饭煲煮哈，放了7－8碗冷水，够一家三口人每人两碗左右哈。
5
雪梨雪耳和水一齐放。煲开后再煲15－20分钟。想要胶一点就多搅拌，再煮久一点哈。
6
提前5分钟放枸杞和冰糖，冰糖喜欢多甜就放多少哈😍
7
我家人喜欢少甜，所以放不多🤓
8
完成了！😋😋
