微波蛋羹
简单
4人份
深夜肚子饿了怎么办，翻翻冰箱只有鸡蛋了， 好办，三分钟搞定refreshment~！ 一颗蛋黄的胆固醇已占据成人一天所需的三分之二，所以独居不建议做两颗蛋。
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食材清单
其他
- 一勺加加味极鲜
- 香葱末少许
蛋类
- 鸡蛋一颗
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，按1:1.5的比例加入开水（用冷水的话气孔大，不讲究的话也可以用）
2
搅匀，搅匀，搅匀
3
加入香葱末
4
微波炉中火1分半钟，叮~
5
浇一勺味极鲜
6
开吃
