Karolina Kurkova 腰果杏仁椰肉植物坚果奶 vegan nut milk
简单
4人份
Karolina Kurkova一日饮食揭秘 自制的加在咖啡里的坚果奶 也是素食者对牛奶的替代
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食材清单
其他
- 一勺枫糖浆
- 一把杏仁
- 一把腰果
- 一杯水
- 或是一些龙舌兰糖浆一些香草萃取液
- 椰子奶
- 椰子油一匙
- 肉桂(选择性的
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
991.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把每一样食材按照自己喜好加入搅拌机
2
完美的融合在一起之后
3
用纱布过滤一下残渣 然后就可以倒进罐子里瓶子里慢慢喝了
4
可以加入咖啡
5
也可以加入莓果搅拌成smoothie
