1小时:从无到有再到无…
604.0 卡
6.0 克
32.0 克
89.0 克
4.0 克
7.0 克
478.0 毫克
C,B
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
工具:
1个大碗
2个小碗(能放微波炉)
硅胶刮刀 or 勺子
烤盘
油纸
称,量勺
筛子
每日坚果里面的坚果和果干都切成小块
用大碗直接称:
燕麦50g
红糖20g
白糖10g
加入切碎的坚果和果干,稍微混合下
小碗称面粉75g,加入1/4tp量勺小苏打;
面粉(含小苏打)过筛加入大碗中,稍微混合
小碗称55g黄油,微波炉加热约30秒至融化;
加入15g蜂蜜,搅拌均匀;
将小碗黄油蜂蜜,倒入大碗中混合均匀;
ps:红糖如有结小块,不用在意,反而烤出来别有风味~
捏成小球,按压城饼状
上下火160~170℃;
20-25分钟(看各家烤箱脾气),直到表面上色(变深);
冷却后变脆