芝士番茄蛋炒饭
简单
4人份
材料超级简单，对于爱芝士的亲们，一定要试一试
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1只鸡蛋
- 1小勺生粉（可有可无）
- 1小碗米饭
- 1片芝士
- 适量胡椒粉（可有可无）
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将番茄切丁，如果你嫌麻烦也可以切片
2
鸡蛋打碎，加一点香油（可不加），一小勺生粉，切碎的葱段，适量胡椒粉，一点盐
3
下油，盐放番茄炒，炒5分钟左右，将打好的鸡蛋倒进去一起炒
4
待鸡蛋差不多熟，把番茄鸡蛋弄到锅的一边或者盛出，把弄松的米饭放进去炒热，再将番茄鸡蛋一起炒
5
把一片或者2/3片芝士（我怕胖）撕成3片放在饭上面，用铲子和饭一起拌匀，翻炒大概1分钟，你会发现米饭变的好像必胜客的海鲜炒饭一样的质感，芝士香味扑鼻而来
6
装盘，吃！！
