懒人版微波炉红薯（紫薯）
简单
4人份
做美食有时喜欢不着急慢慢弄慢慢来享受过程，有时候又喜欢简单的方便快捷。 这个方子简单实用的，虽然很多亲已经知道，不过还是想推广推广给不知道的亲们😊，特别是不喜欢吃太稀的红薯紫薯的亲们（用水煮最稀、用水蒸其次、用微波炉比较干板点）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只红薯
- 最好有带蒸汽微波功能微波炉
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用水冲洗干净保持水分不要擦干
2
用纸巾包裹起来
3
进微波炉
4
我的微波炉是带蒸汽微博防止过于干，记得加满水盒哦
5
选择蒸汽微波
6
选择1分半～2分钟（根据我这个细紫薯的大小），再翻个面烤1分半～2分钟，捏一捏软了就是好了。
7
开吃😄干干粉粉我喜欢
8
附上我的原材料图美美哒😄
