番茄土豆胡萝卜汤

简单 4人份

之前用这些食材做过火锅底料,今天我把这些食材做了盖浇饭^_^,非常下饭,汤汁味道绝了!

番茄土豆胡萝卜汤
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1个番茄
  • 1根胡萝卜
  • 2个小辣椒
  • 2个鸡蛋
  • 2勺蚝油
  • 适量十三香
  • 适量大蒜
  • 适量排骨酱
  • 适量料酒
  • 适量蒜蓉酱
  • 适量鸡精
  • 适量黑胡椒
蔬菜类
  • 适量大葱
  • 适量洋葱
调味料
  • 适量番茄酱
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

267.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

8.0 克

6.0 克

548.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把配料切好。

步骤 1
2

土豆、胡萝卜、番茄切好。

步骤 2
3

把配料炒香。

步骤 3
4

倒入土豆、胡萝卜、番茄,翻炒。

步骤 4
5

加入适量清水。加入番茄酱,鸡精,十三香,黑胡椒,孜然粉,料酒,酱油,蚝油,少许盐,适量蒜蓉酱,排骨酱。按自己喜好,我加入了两个鸡蛋,少许牛肉和猪肉。

步骤 5
6

出锅~

步骤 6
7

汤汁浇入饭上,完美!

步骤 7

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