裙带菜虾米饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10G融化黄油
- 130G虾
- 140G熟米饭
- 1个鸡蛋
- 2大勺番茄沙司
- 2小勺味林
- 4大勺白味噌
- 6大勺日式高汤
- 70G裙带菜
- 少许胡椒粉
- 少许面粉
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
564.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
裙带菜泡发洗干净,稍微切一下
2
虾去壳,头尾，挑去沙线，用少许盐,淀粉搓虾全身,然后用水洗净,剁小丁
3
米饭,裙带菜,虾与上述调料按要求量和少许面粉充分拌匀
4
平底不沾锅放少许油,取适量做法3中的材料,入锅整成饼状,小火两面煎至金黄
5
调味酱的材料全部混合,配着饼就可以吃了
