皮蛋瘦肉粥,家庭快手版

简单 4人份

临时起意想吃皮蛋瘦肉粥,以前都是外卖,这次想自己在家试试,刚好有食材在。搜了很多食谱自己做出来的这个版本应该还不错。简单易上手哦。计量方面,勺子就是喝汤的小汤勺,不是大勺哈,碗是家里一般吃饭用的碗就可以了。我的方子做出来的是四到五人份的哈,可以按需减少米的量。

皮蛋瘦肉粥,家庭快手版
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 2个皮蛋
  • 3勺胡椒粉
  • 两勺香油
  • 少量淀粉
肉类
  • 100克瘦肉
蔬菜类
  • 一小块姜
调味料
  • 2勺盐
谷物
  • 半碗大米

营养成分

热量

438.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

8.0 克

10.0 克

732.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

米洗净之后放冰箱里冷冻,是为了破坏组织更轻松的熬出来粘稠的粥,不需要放碱之类的东西哈。这个是我冻好之后拿出来倒入锅里的。我的米冻了大概四个小时左右,你们也可以前一晚冻第二天早上拿出来一样的,不会冻冰块哈。(洗完米水要倒干净哦)

2

姜切丝,因为家里有不吃姜的,只能切成大片调味,少了它,就少了味道哈,切沫最好,好入味。

3

我没用肉丝,因为只剩下肉沫,就地取材啦。肉丝越细越好,买回来的肉可以稍微冻一下方便切细丝 ,冻进冰箱千万别忘记了不然就冻冰块那没办法切哈。一点盐,一点胡椒粉,少量淀粉,一点料酒腌一下,最好二十分钟左右。

4

两个皮蛋切成小丁,越小越好哦,煮后真的是会香糯的味道。

5

米加水大约1:7左右,大火烧开,撇去白色浮沫。改中小火熬二十分钟,你会发现米慢慢吸饱水慢慢绽放融入水中,(要在旁边看着,随时搅拌,不要黏锅哦)

6

之后放入姜丝,肉丝(最好一丝一丝的下入锅内,一起入锅会黏连一起一大坨,哈哈哈,原谅我用的这个量词)煮一分钟变色后放入皮蛋,继续小火煮三分钟,放入少量盐,胡椒粉(一定要稍微多一点,因为提味,我也喜欢嘿嘿)出锅前放入鸡精,香菜沫或者小香葱沫增香哦(因为家里没有了,我也没出去买所以就差了点味道)。出锅,香喷喷,绝对比外面粥铺的还要味美哦。

猜你喜欢

皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥
查看详情
香酥面包糠炸鸡翅
香酥面包糠炸鸡翅
查看详情
【羊肚菌皮蛋瘦肉粥】春季食疗粥品
【羊肚菌皮蛋瘦肉粥】春季食疗粥品
查看详情
【樉樉的小厨房】广式猪肝瘦肉皮蛋粥
【樉樉的小厨房】广式猪肝瘦肉皮蛋粥
查看详情