柠檬风味金枪鱼萝卜意大利面
简单
4人份
陪白葡萄酒的菜
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食材清单
其他
- 1/8个柠檬（洗净）
- 1勺橄榄油
- 1瓣大蒜（去皮，切成薄片）
- 1罐金枪鱼（小心打开，水或油分倒掉）
- 200g意大利面（按食谱1%盐开水煮，沥干）
- 200g白萝卜（洗净，削皮，磨碎成泥，攥干）
- 2勺A 味淋（日本）
- 2勺A 木鱼精薄片
- 2勺A 酱油
- 50g洋葱（洗净，去皮，切成薄片）
- 适量柠檬薄片
- 适量萝卜苗（没有也可以。洗净，去台，切一半）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
267.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗。将A用料倒入碗里，拌匀。
2
准备平底锅。锅中倒入橄榄油和蒜片，开中火至有香味。
3
锅中倒入洋葱片，炒至熟。
4
锅中倒入煮好面和A用料，拌2分钟。灭火。
5
做好了。将步骤2面装碟子，摆金枪鱼，白萝卜泥和萝卜苗，挤柠檬浇柠檬汁（，摆柠檬片）即可。
