烤牛油果+太阳蛋
简单
4人份
与大家分享好吃的😋
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 半个牛油果
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
880.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挑选牛油果🥑
2
我一般都会选择颜色比较深的。（熟一些）用刀划开，去核。
3
放在烤盘上，打入生鸡蛋。再倒是多余的鸡蛋清。
4
撒上少许盐（海盐更好）、黑胡椒调味。
5
先把烤箱预热，再把烤盘放进烤箱150度 烤10分钟（具体的烤箱温度和时间，可根据自己家的来做调整）
6
完成啦……！😋
7
如果有日本酱油，也可以加一点调味。
