简单泡饭
简单
4人份
晚饭吃的清淡好消化，所以这个菜也很适合宝宝哦。自从有了怀了宝宝后家里就不用味精了，这个汤饭只加一点鸡精调味就很鲜了哦。排骨有时间就多加点水熬长点时间味道更好，捞出的排骨可以做红烧排骨。
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 500g排骨
- 一碗米饭
- 适量鸡精
蔬菜
- 两颗青菜
蔬菜类
- 姜
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
805.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭煮上，或者用隔夜米饭也可以哦。姜切片，排骨洗干净，青菜切粒（本人喜欢碎碎粒粒的清白）
2
排骨在沸水里烧2分钟去血水，捞起。
3
重新开锅烧水，放姜片，排骨，料酒，酱油，煮15分钟。捞起排骨，除去姜片
4
这个时候米饭也煮好了哦，将米饭倒入汤里，放入青菜，煮5分钟。加适量鸡精，起锅
