零失败的芋圆烧仙草
简单
4人份
【周末福利】零失败的家庭版芋圆烧仙草 宝宝们，又到了过（fang）周（shu）末（jia）的美好时光啦~~~ 什么和周末最配呢？当然是美！食！ 在炎热的夏天，来一碗清凉软糯的芋圆烧仙草，绝对是解暑消夏必备呢~~~ 不用看深夜食堂，分分钟零失败自己动手~~
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食材清单
其他
- 1盒仙草
- 250g南瓜
- 250g紫薯
- 250g芋头
- 250ml牛奶
- 若干木薯粉
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
836.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将大块的食材分切成小块，蒸熟备用。
2
2.将食材分别捣成泥，和入适量木薯粉，制成面团。面团不粘手即可，木薯粉越多越Q弹哦，可适当加水。
3
3.将面团搓成条，再切成小块。撒少许木薯粉，防止粘黏。各种圆子就这样做成了哦，可以多做一些，吃不完的冻在冰箱里，下次拿出直接煮就好了。
4
4.煮圆子，煮4-5分钟即可 紫薯圆子因为含有大量花青素，水会变成蓝绿色哦 煮好的圆子放在碗里待用，想要吃冷饮的朋友，可以把圆子放在凉水里凉透再捞出。
5
5.切仙草，如果没有仙草，也可以用龟苓膏代替。
6
6.一切准备就绪，放进牛奶就可以尽情享用啦！
