韩国辣酱烤鱿鱼
简单
4人份
韩国辣酱和鱿鱼绝对是绝配 喜欢这种有点偏甜的烧烤味道 操作绝对简单方便~零失败率
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食材清单
其他
- 米酒
- 黑胡椒粉
海鲜
- 鱿鱼
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
- 韩国辣酱
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤碗里刷上一层薄薄的油
2
洋葱切
3
5cm的片，铺在烤碗底层
4
鱿鱼切段，用米酒，盐，黑胡椒，韩国辣酱
5
腌制2小时（也可以冰箱冷藏过夜，会比较入味）
6
腌制好后，整齐码放在烤碗里
7
烤箱预热220度，放入鱿鱼20分钟
