雪耳红枣羹
简单
4人份
休息日喜欢熬些汤汤水水的慰劳自己，银耳汤的汤汁温润，每喝一下一口都感觉皮肤变细腻有光泽了哟~
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 5颗红枣
- 半朵雪耳
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪耳泡发，红枣和枸杞洗干净
2
雪耳掰成小朵，加红枣，冰糖，水，煮50分钟
3
加入枸杞，再煮10分钟
4
完成，可以享用啦
