紫薯紫米椰蓉球
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个紫薯
- 一杯紫米
- 适量椰蓉
- 适量炼乳
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮，切成小丁，紫米用清水浸泡一小时备用
2
把紫米和紫薯放入电饭锅加入适量得水。按煮饭键煮熟
3
煮好得食材取出，用勺子压成泥，再加入适量得炼奶搅拌均匀。
4
取一撮紫薯紫米泥，用手心搓成小圆形
5
最后裹上椰蓉，这道小点心机做好啦，既可以做早餐，也可以做甜点！
