参药白果滋补鸡汤
简单
4人份
鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。
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食材清单
其他
- 2片蒜片
- 适量参药
- 适量白果
肉类
- 半只鸡肉
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备🐔半只，切块
2
准备参药适量，白果适量，家里刚好有朋友送的甘肃枸杞和新疆若羌红枣，就加了几颗
3
切好姜片和蒜片
4
飞水-在开水中煮沸
5
🐔块捞起并用凉水冲凉，备用
6
将洗净的参药白果等放入砂罐底部
7
放入鸡块，并加凉水适量
8
大火烧开10分钟
9
文火慢炖1－1.5小时，作为宝妈，刚好先给宝宝喂奶，静等美味出锅
10
炖好后加适量盐，盛碗开喝～～香
