五谷杂粮煎饼
简单
4人份
疫情期间，早餐 这个煎饼好像就在人间蒸发了，于是我把早些年买的锅找出来了，我们一起去试试吧
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 10张馄饨皮
- 170克左右（看粉的吸水量，偏稀一点）水
- 200克五谷杂粮粉
- 3个鸡蛋
- 适量榨菜碎
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 适量葱花
- 适量香菜
调味料
- 适量甜面酱
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把锅洗净，放煤气灶上烤干
2
1，把五谷杂粮粉跟面粉加水拌匀，偏稀
3
2，把鸡蛋打匀
4
3，把馄饨皮竖的切成二半，放油锅里炸成金黄（不要焦了）
5
4，把葱花、香菜小段、榨菜碎、肉松都准备好
6
下面开始做
7
把锅加热到够烫，不然要粘锅（或者刷一层薄油）
8
放上面糊，慢慢摊匀，到能铲起，翻面，涂上鸡蛋液，撒上葱花，香菜，榨菜，肉松，甜面酱，等鸡蛋液凝固了，最后放上脆饼，一卷，成了
9
加上所有你喜欢的料
10
完美出锅
