烧牛肉油菜面(宝宝辅食)
简单
4人份
有肉有菜 面也要换样子吃
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食材清单
其他
- 一点点宝宝可以吃的酱油或者是盐放一种就可以
- 适量油菜
- 适量面条
肉类
- 适量牛肉
蔬菜类
- 3段葱段
- 3片姜片
调味品
- 1块冰糖
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面条我是自己擀的
2
买现成的宝宝面也可以
3
煮半熟过凉水备用
4
油菜心也是煮熟备用
5
牛肉切成肉块
6
凉水下锅焯水
7
好了后捞出备用
8
锅内放入适量宝宝油
9
放入一块冰糖小火炒糖色
10
下入焯好的牛肉块
11
一起翻炒上色
12
加水烧开后小火慢炖
13
炖50分钟左右是最好
14
放入姜片和葱段去腥
15
汤汁还有3分之一时
16
下入面条和油菜
17
放入一点点酱油或者是一点点盐
18
放一种就可以
19
放点葱花
20
姜片葱段捞出扔掉
21
收汁呈出即可
