维生素奇异果奶昔和美颜香芒奶昔
简单
4人份
奶昔的量分杯子的大小！如果比我这杯子小，奇异果1个，香蕉半根，牛奶100克。芒果半个，香蕉半根，乳酸菌100克。老公说芒果的更好喝一些，奇异果也可以，但比较喜欢芒果口味的！这个看个人的喜好哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克乳酸菌
- 1个大芒果
- 1台榨汁机
- 1根香蕉
- 2个奇异果
- 维生素奇异果奶昔
- 美颜香芒奶昔
肉类
- 190克牛奶
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前把水果切好！
2
奇异果剥皮，切一个整片的奇异果，剩余都切成块。像图片一样，奇异果分出两份。香蕉剥皮切片。
3
奇异果，香蕉，牛奶放在一起，用榨汁机榨均匀，黏稠。
4
榨好的奶昔倒进杯中，夹一片奇异果，贴在杯子上。
5
放入剩下的奇异果肉。再放一片薄荷叶，完成！
6
可以多放一些奇异果肉，我其实放很多果肉的，放时间有点久了果肉下沉了。家里没有薄荷叶，可以省略！
7
美颜香芒奶昔，也是一样的，把他们混合在一起，用榨汁机榨开，黏稠。
8
倒入杯中，上边放一层芒果果肉。
9
加上一片薄荷叶，没有可以省略。美颜香芒奶昔就做好了！
10
摆拍一下，美美哒！
11
制作的视频！
