【空气炸锅食谱】低脂健康烤鸡丝
简单
4人份
低脂健康小零食，用它代替薯片来刷剧吧。
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食材清单
其他
- 少许料酒
- 适量孜然粉
- 适量现磨海盐
- 适量现磨黑胡椒
- 适量甜椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉加料酒，姜片清水煮熟，晾凉后撕成丝。
2
所有调料混合均匀
3
倒入空气炸锅，180度15分钟烤干。
4
做早餐，刷剧小零食都很赞
5
烤的干干的好吃，又有嚼劲。
6
来一根呀。
