红苋菜煎饼
简单
4人份
自己在小院子种了一些红苋菜，据说红苋菜有补血功效。 打算做红苋菜煎饼。
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食材清单
其他
- 200克红苋菜
- 20克芝麻
- 50克面粉
- 5克油
- 一个青椒
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉，鸡蛋，盐，芝麻放在碗里搅匀。
2
苋菜洗净，切碎。
3
原谅我的厨房在另一套房子，刀不行，切不动。
4
1.2图搅匀，电饼铛放油，把1.2混合物放到电饼铛。成品好了
