🐖莲子百合淮山煲猪心🐖—安神养润❗️广式老火汤❗️
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一根淮山
- 一根红萝卜
- 一颗蜜枣
- 适量无花果
- 适量果皮
- 适量百合
- 适量莲子
肉类
- 250克瘦肉
- 一个猪心
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
淮山、红萝卜去皮，清洗干净，切块状，备用。
2
百合、莲子、无花果、蜜枣和果皮，清洗干净，备用。
3
猪肉清洗干净，切块状，备用。
4
猪心清洗干净，切块状，备用。
5
猪肉、猪心冷水下锅，倒入适量料酒出水，5分钟左右就可以了，捞起清洗干净，备用。
6
汤锅里放足够的水，倒入上面所有材料，中小火煲一个半小时后，加盐调味。开动咯！
