韩剧标配❗️超美味🔥可低脂的韩式拌饭
简单
4人份
掐指一算 我想吃饭
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺白芝麻
- 1碗米饭
蔬菜类
- 适量蔬菜
调味料
- 2勺韩国辣酱
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【食材】
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米饭、辣白菜、韩式辣酱、胡萝卜、豆芽、菠菜、香菇、西葫芦、肥牛卷、鸡蛋（可换成自己喜爱的食材）
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【做法】
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1⃣️胡萝卜、西葫芦切丝，香菇切片，鸡蛋煎好备用；
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2⃣️豆芽、胡萝卜丝、香菇、西葫芦丝、菠菜，想低脂点就分别煮熟，注重口感可炒熟更香噢❗️
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3⃣️肥牛建议炒熟，如果要水煮可放料酒去腥；
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4⃣️拌饭酱配方：韩式辣酱2勺、生抽1勺、香油1勺、雪碧2勺、白芝麻1勺、蜂蜜半勺；
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5⃣️按图组装一下呗，就可以开吃啦❗️
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来一口
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搅拌在一起
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好久不吃就会想念的款
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我爱拌饭
