143.0 卡
11.0 克
6.0 克
69.0 克
9.0 克
7.0 克
922.0 毫克
B,D
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
苦瓜洗净,切成长条形,豆瓣剁细;2。 将鸭掌放入开水中,煮熟后捞起,剔去筋骨;3。 锅内倒油烧至五成热时放入鸭掌炸一下捞出;4。 锅内留适量余油,将豆瓣、花椒爆香,加入鲜汤炒匀;5。 放入鸭掌、姜片、葱段烧10分钟,加入苦瓜、盐、酱油、味精、烧至苦瓜熟透,用水淀粉勾薄芡即可
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