马兰拌五香干
简单
4人份
小区摘的野生马兰，兴起就做了马兰香干，味道不错哒。
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 适量五香干
- 适量香油
- 适量马兰
调味料
- 1勺糖
- 2勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香干洗好切碎
2
马兰清水洗一遍，开水焯熟，过凉水，挤掉水分
3
再将马兰切好
4
把马兰倒入香干内
5
搅拌均匀后，放入调料（香油，耗油，酱油，糖，盐，五香粉可加可不加）
6
装盘就可以吃啦！
