清炒莴苣
简单
4人份
莴苣简直是我夏天的最爱之一，清脆的口感，咯吱咯吱，又简单易做，干嘛不学学呢。
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食材清单
其他
- 1根莴笋
- 1瓣蒜
- 适量味极鲜
- 适量鸡精
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
