「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜
简单
4人份
在海外留学，必然有很多小伙伴喜欢去健身，保持体型的同时，吃上一分清爽的沙拉则是一次美妙的体验，用料简单，而且美味。
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食材清单
其他
- 5克橄榄油
- 75克黄瓜
- 一个番茄
- 少许胡椒粉
- 适量腌制橄榄
调味品
- 适量黑醋
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，蔬菜洗净
2
黄瓜改刀切丁，大小约为5立方毫米，可接近这个大小
3
番茄去籽（我直接把籽吃了），切成小丁，大小与黄瓜相同
4
橄榄切碎
5
将所有原料放入容器中加入所有调味料并搅拌
6
然后就可以吃啦
