微波炉叉烧鸡翅
简单
4人份
时间：约10-15分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- 10g蒜
- 15个鸡翅中
- 3g老抽
- 60g叉烧酱
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅划两刀，便于入味。
2
倒入老抽、叉烧酱、盐、蒜粒，腌制2小时。
3
摆入盘中，用微波炉的中高火加热3分钟。
4
取出翻面，再加热3-4分钟。
