姬松茸蔬菜色拉罐【山姆厨房】
简单
4人份
梅森色拉罐是一直很喜欢的色拉方式，前一夜做好，第二天貌美地带去上班，记得吃前摇一摇哦~ 制作时间：20min
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #酱汁#
- 一勺蜂蜜
- 三勺橄榄油
- 两勺巴萨米克醋
- 适量坚果
- 适量新鲜姬松茸
- 适量玉米粒
- 适量秋葵
- 适量绿叶色拉菜
- 适量胡萝卜粒
- 适量豌豆
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这次使用的是新鲜的姬松茸，带着特殊的大地气息
2
用软毛刷轻轻刷去表面泥土，如果根部有少量清洗不干净的地方可以剪去，然后切片
3
开火，锅内化一块黄油
4
将切好的姬松茸放进锅中，两面煎至金黄
5
将橄榄油、巴萨米克醋、蜂蜜以3：2：1的比例混合，刚倒在一起的时候还是分层的，用小蛋抽打到酱汁均匀混合。
6
把色拉一层层码到梅森罐子里，酱汁放在瓶底，摆放原则是底部放可以被酱汁浸润的蔬菜（我放了过水汆熟的豌豆、胡萝卜、玉米粒和秋葵），中间放煎好的姬松茸，然后再摆上坚果，最上面一层放绿色色拉菜。要食用之前摇晃瓶子，让酱汁均匀裹在食材上即可。
