🦀️🦀️🦀️【海鲜粥】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 2只梭子蟹
- 适量清水
蔬菜
- 适量生姜丝
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梭子蟹清洗干净备用。
2
大米淘洗干净浸泡半小时，砂锅放适量清水，加入浸泡好的大米，大火煮开转中小火继续熬煮，大米煮开后加入生姜丝和梭子蟹继续熬煮至浓稠，中途开盖搅拌几次，以防糊底。
3
大概熬成这个状态，加适量食盐调味即可出锅。
4
第一次煮海鲜粥，宝贝说跟在饭店喝的海鲜粥一样的味道！太幸福太满足了！
