好吃的西红柿鸡蛋蔬菜面
简单
4人份
早餐一定要吃好！并且营养一定要足够！一碗西红柿鸡蛋蔬菜面下肚，一上午都元气满满！
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1份面条
- 少许食用油
蔬菜类
- 1片生菜
- 少许葱花
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内倒入少许食用油，油7成热时放入葱花。
2
葱香味出来放入西红柿炒软，加水
3
水开后放入面条，面条快熟时打入鸡蛋，轻轻用筷子搅散。
4
鸡蛋和面条都熟时，放入蔬菜，加一点点味极鲜，一点点盐。然后就可以享用啦…
