紫薯牛奶蛋花羹
简单
4人份
清甜可口，营养丰富
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g淀粉
- 200ml牛奶
- 2个鸡蛋
- 4个紫薯
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
475.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切成小块，加水，煮熟。我是前一天晚上用炖锅煮的，比较软糯。
2
将煮熟的紫薯汤烧开，倒入牛奶，然后打入两个鸡蛋，在锅里弄散。
3
淀粉加凉水和成水淀粉，倒入。
4
烧开后，完成！
