学子快手饭-牛肉焗饭
简单
4人份
结婚10多年，下厨少之又少，难得我儿子想吃牛肉焗饭，当然要满足要求啦！😘
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食材清单
其他
- 1小勺孜然粉
- 1小勺生抽
- 1小勺蚝油
- 1碗米饭
- 3颗青菜
肉类
- 200克牛肉
蔬菜类
- 适量洋葱
- 适量葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将牛肉用生抽、盐、蚝油、孜然粉、洋葱腌制备用，青菜洗净备用。
2
白饭煮到有饭眼时就把材料放入牛肉和青菜。
3
牛肉拨散后焗5分钟。
4
倒入葱花再焗一分钟。
5
最后倒入适量生抽拌匀即可.
