薄荷菊花红茶
简单
4人份
夏季清火茶饮！真的超级简单，味道也不坏！当然，甜味可以调，只不过是蜂蜜调的啦^~^
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食材清单
其他
- 3~5朵菊花(干)
- 一包红茶包
- 一小枝薄荷
- 一杯(具体多少按杯子大小来加)开水
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在杯子里加5/6杯开水
2
加一支薄荷，搅拌之后能闻到有点浓烈的香气即可
3
加入红茶包，完全浸到水里后，4秒取出，待水快流干时再浸到水里，如此重复至水颜色变成棕红色
4
可以尝一尝，味道重了就加蜂蜜，加到合适为止
