芝士地瓜蓉（红豆馅）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 8个纸杯
- 三只大小适中地瓜
- 两片芝士片
- 适量炼奶
- 适量牛奶
- 适量红豆馅
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打皮后蒸地瓜，为节约时间可切块
2
用保鲜袋和擀面杖将地瓜碾成蓉，加入适量牛奶和炼奶，按自己的口味掌握黏稠度和甜度
3
装杯，先铺薯蓉，挤一节红豆馅料，再铺满薯蓉，每杯四分之一片芝士，烘烤200度，20分钟。观察芝士上色情况
4
出锅😍
