甜味藜麦粥（早餐营养美味）
简单
4人份
藜麦粥是我们全家都很喜欢的一款粥，而且营养很丰富，做法又很简单方便，我都是前一天晚上把米下锅，预约好，第二天早晨就是熟的了~ 一下我写的食材是2小碗粥的量，可以根据家庭需要增减~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30克小米
- 30克藜麦
- 400ml水
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将藜麦和小米放到盆里，用水淘洗2遍。
2
倒入电饭锅中，加入清水，冰糖。
3
电饭锅煮粥功能，定时1小时。
4
如果是前天晚上准备，就预约好时间。
5
粥好了，不干不稀，很浓稠~
6
香香甜甜就是它啦~
