香酥掉渣的素三鲜馅饼
简单
4人份
皮薄馅大，酥脆掉渣，比肉馅还要好吃的素三鲜馅饼，10分钟就可以搞定
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食材清单
其他
- 1/2个包菜
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 4-5张手抓饼
- 两个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 小半勺十三香
- 少许木耳
- 少许粉丝
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
584.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，木耳用冷水泡发，粉丝泡软，鸡蛋炒熟炒散
2
锅内热油，倒入包菜
3
倒入胡萝卜丝木耳，翻炒断生
4
加入一勺生抽
5
一勺蚝油
6
少许十三香
7
一勺咸盐
8
加入粉丝与鸡蛋碎，炒熟后盛出备用
9
手抓饼室温解冻
10
包入馅料
11
包起后按扁
12
平底锅刷油，小火煎至两面金黄
13
出锅
14
皮薄馅大酥掉渣
