低卡甜品:芋泥紫薯草莓菠萝拼盘
简单
4人份
突然很想芋泥，正好昨天超市买到了荔浦芋头，和最喜欢的🍍。嗨起来! 芋泥和紫薯泥都是自己做的，热量很低。我一粒糖也没放，你们酌情添加。
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食材清单
乳制品
- 克酸奶
其他
- 个紫薯
- 个芋头
- 牛奶
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸熟
2
小火，芋头牛奶同时放进去，做成泥，牛奶酌情（看着放就行，没什么标准）
3
芋头泥
4
蒸熟紫薯，加少量牛奶
5
紫薯顽强，采取暴力
6
摆盘
7
加点酸奶
8
沉迷拍照
