茄条炒肉
简单
4人份
味道好 搭配米饭超级香
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食材清单
其他
- 2个茄子
- 适量生抽
- 适量蒜
肉类
- 适量肉
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茄子切条
2
肉切条
3
先热油 后加姜 再加肉 翻炒几下 加盐适量 炒到变色
4
放茄子 再放生抽 少许盐 然后翻炒 最后快出锅放蒜 再翻炒几下
5
最后盛入盘子
