养胃粥香菇鸡肉粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大米
- 胡萝卜
- 香菇
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
360.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡肉脯、胡萝卜、香菇切丁，煮好白粥。鸡肉加少许盐，一小勺糖，少许胡椒粉跟一小勺芝麻油拌匀，提前腌一下
2
热油，加鸡肉和生姜倒入，翻炒之后加入少许料酒；而后将胡萝卜和香菇倒入，加盐，炒熟。
3
粥煮熟之后，将炒料倒入搅拌之后继续煮5分钟，后调入味精和香葱
