莴笋木耳炒肉
简单
4人份
用的是一般的人工木耳，比东北木耳大，我家以前就种植过。
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食材清单
其他
- 15g木耳
- 1根莴笋
- 200g猪前腿肉
- 少量（可不放）鸡精
- 适量（可选）生抽
- 适量料酒
- 适量油
- 适量淀粉
- 适量葱伴侣（或郫县豆瓣酱）
- 适量醋
蔬菜类
- 2段葱
- 2片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
417.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
