152 清炒花菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克油
- 20克葱白末
- 300克花菜
调味料
- 1/2茶匙盐
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅加入油和葱白末，设置 时间2分钟/温度120度/速度小勺 爆香
2
加入花菜和盐
3
设置 时间4分钟/温度varoma/反转/速度小勺 拌炒
4
装盘，趁热享用
