感受幸福从自制开始——润肤田园豆浆
简单
4人份
对于早八晚五又爱美的办公室女性来说，想要吃的美，要多从早餐下功夫。 早餐摆脱高负荷，换个方式来吃蔬菜来呵护自己的皮肤吧～胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用，山药也有润脾的作用，有助于提高女性的皮肤光泽度弹性，玉米香甜，使得整个豆浆不仅仅功效十足，味道也是俱佳。 九阳无渣豆浆机p10特有的“红枣浆“功能，不但可以让食材更加精细，而且能释放最大的营养与风味。食谱制作时间短，即使晚起也依然能镇定喝完一杯美容豆浆出门上班。
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食材清单
其他
- 150g胡萝卜一根
- 50g干黄豆
- 50g新鲜玉米粒
- 50g铁棍山药
- 一台九阳无渣豆浆机P10
- 适量（看水位线）水
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆洗净泡发一晚备用。
2
山药、胡萝卜洗净去皮，切小块；新鲜玉米取玉米粒洗净备用。
3
所有食材准备好。
4
将泡发好的黄豆、山药、胡萝卜和玉米所有食材一起放入豆浆机中。
5
加水至豆浆机刻度线1100ml处。
6
选择九阳无渣豆浆机P10特有的“红枣浆”功能。
7
静候28min香甜的田园豆浆就做好了。
8
大家可以根据自己口味加糖进行调味。
9
真的无渣豆浆机，制作速度快，功能强大~
10
早餐从此更加丰盛多彩。
