西红柿紫菜豆腐汤
简单
4人份
简单又美味。
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食材清单
其他
- 一个番茄
- 一勺橄榄油
- 一块豆腐
- 随意紫菜
- 随意香菜或者小葱
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿事先要开水烫一下去皮。切碎。豆腐烧开水滚一遍，没有豆腥味。
2
西红柿下油煸炒一下，尽量熬制一会。
3
倒水烧开。
4
放豆腐和姜丝进去。
5
加紫菜。之后放盐，倒几滴橄榄油进去。
6
可以放几颗味精下去。放香菜关火。
7
鲜。
8
唔，好喝。
