三文鱼紫菜包饭
简单
4人份
又见三文鱼、折腾另外种包法。简单营养
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食材清单
其他
- 200g三文鱼
- 20g苹果醋
- 一个鸡蛋
- 一碗米饭
蔬菜
- 一根青瓜
- 一片紫菜
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材、青瓜切条、鸡蛋摊蛋皮切条。米饭煮好稍凉拌入适量苹果醋。
2
寿司帘铺上紫菜和米饭，放上鸡蛋丝青瓜条。
3
三文鱼切长条沾点寿司酱油和芥末放上
4
成卷
5
用寿司刀沾水切开，装盘。
