⭕️日式芝士小饭团—快手哄娃利器
简单
4人份
章鱼小丸子盘就是专门用来哄孩子的～不但可以做章鱼小丸子，做虾扯蛋，还能做日式芝士小饭团～ 没有这个盘的就用平底锅稍微煎一下吧，也没问题的～
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食材清单
其他
- 1.5杯清水
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1小勺香醋
- 1杯大米
- 1片海苔
- 更好看注意颜色搭配
- 火腿肠豆腐干
- 西兰花白芝麻
- 适量芝麻油（核桃油）
- 选3样这些都可以
- 香葱胡萝卜
蔬菜
- 配菜：
调味料
- 小半勺盐
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
512.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米洗净，加大米1.2-15倍的清水，上锅蒸熟～今天用到的是贵财家的五常农家稻花香大米，新鲜活米～你们随意，没有硬性要求，家里的好吃的大米都阔以～没有问题～
2
香香的米饭
3
配菜安排～这里没有硬性规定，冰箱有啥放啥吧，注意色彩搭配就行～西兰花胡萝那种难熟的菜最好焯一下
4
米饭加入调味料～根据自己家口味进行适当调整
5
加入配菜
6
搅拌均匀
7
拿出章鱼小丸子盘，硅胶刷扫油
8
戴手套将米饭捏成合适的团子～没有手套就戴保鲜袋吧
9
全部安排完毕，开章鱼小丸子程序～
10
拿出芝士片，切小块～盖上～今天用到的是澳大利亚原装进口的大堡礁黑胡椒味芝士片～比普通的芝士片多了黑胡椒的香味很独特～没吃过，所以安排了两包～尝尝味道～没有特殊要求，家里原来有的芝士片都可以，芝士碎也可以～
11
排排坐，戴帽子🧢
12
海苔剪碎，摆上，装饰一下～没有海苔就用黑芝麻代替～黑芝麻也没有的话，用空气代替吧～
13
出锅～
14
来个特写～开吃～
