当归黄芪补气血鸡汤

简单 4人份

常年低血压,需要补营养的我在老公的支持下,开始了鸡汤进补之路~ 药店就可以买到的黄芪当归枸杞都是不错的补气血食材~

当归黄芪补气血鸡汤
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食材清单

其他
  • 10克当归
  • 10克黄芪
  • 4颗红枣
  • 8克枸杞
  • 8颗桂圆干
  • 半只450克左右三黄鸡
蔬菜类
  • 2段大葱
  • 3片姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

247.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

5.0 克

2.0 克

348.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把材料准备好,三黄鸡清洗干净~一直三黄鸡可以切成两半,分两次食用,这次我炖的是半只。

2

所有材料放入砂锅中,倒入1500毫升水,大火煮10分钟开锅后转小火。

3

小火一小时后,完成。

4

5

盛出来以后在碗里加盐🧂,这样锅里没加盐的鸡汤方便保存。

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